Bei den Jukuren Fit ab 50 soll das Motto:“ Etwas Neues beginnen – sich jünger fühlen und vor allem fit und vital bleiben.“ im Vordergrund stehen. Hier werden unsere ausgebildeten Trainer mit Hilfe von speziellen Atemübungen die Sauerstoffsättigung erhöhen, mit Yoga und Meditationsübungen für Entspannung und Aktivierung der Selbstheilungskräfte sorgen, sowie die Selbstbehauptung und Sicherheit mit einer gut durchdachten Auswahl sehr guter Karate-Techniken steigern. Die Techniken wurden bewusst für diese Altersstufe 50+ zusammengestellt und sind völlig risikolos, gelenkschonend, schnell und leicht erlernbar. Alter ist somit eigentlich nur noch optional möglich.
Trainer: Lutz